En nuestra vida diaria podemos incluir en nuestra comidas
verduras, frutas. Una porque nos ayudan a comer menos calorías y nos mantienen,
por hacer la llamada dieta; pero sin saber es que a veces las estamos
consumiendo sin saber el gran aporte vitamínico y mineral, que nos dan y nos
están cubriendo de otras enfermedades.
Como por ejemplo esta la cereza, muchas veces la vemos en
las tortas, la consumimos como un dulce. Pero también las podemos consumir como
un postre, en fruta, porque ayuda a prevenir enfermedades cardiacas, reducción de
cáncer y para los tratamientos de artritis y protege nuestra piel. Ya que este alimento
ha sido utilizado desde épocas anteriores.
Y sin que lo puedas creer, muchas personas expertas lo
recomiendan para aquellas personas intelectuales, el consumo de esta fruta
ayuda en la memoria. Por si fuera poco es de gran ayuda con aquellas personas
que son propensas a sufrir de diabetes, al igual que aquellas que sufren con su
sistema digestivo. No olvides que ayuda a mantener nuestro pese, por ende es
una alternativa más para incluirlas en nuestra dieta.
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