Tips para cuidar tus cejas

Nos preocupamos siempre de permanecer bellas y a la hora de maquillarnos. A la hora de salir nos centramos en la cara y lucir esbeltas para impactar, pero nunca nos hemos tomado la molestia de perfeccionar nuestras cejas, que son parte importante de nuestro rostro aunque no lo crea, pero a continuación les muestro tres tips para cuidar de ellas.

Primero, hay que darles forma, se recomiendan este paso porque así se adecuan al look de cada personas. Pues al tenerlas tal y como las deseas no estarás preocupándote en rellenarlas con gel de cejas. Lo segundo, es peinar las cejas, para mantener cada vello en su lugar. Además, les estás ayudando a que se distribuyan.

Obviamente, que no se deben de peinar todos los días, pero si una o dos veces por semana. Y por último mantener las cejas hidratadas, porque debajo de ellas está la piel como cualquier otra de nuestro cuerpo, es por eso que necesita que también se hidrate. De lo contrario no estarás evitando que se seque o descame, y con el tiempo esta parte tenga caspa. 

Papaya para el cuidado de la piel y cabello

Escuchas la palabra y la fruta que siempre es utilizada para este preparado es la papaya, pero sus propiedades no se limitan solo en su sabor y sabes, ¿Por qué? porque es tiene grandes propiedades que ayuda en la salud y piel de nuestro cuerpo. ¡Sí! así, como lo lees y a continuación de te cuento, cuáles son esas ventajas de esta fruta cuando la consumes y que de seguro no conocías.

Hemos escuchado que cuando sufren de estreñimiento lo que recomiendan es consumir papaya, y si es que si es verdad, por su alto contenido de fibra la que mejora la digestión; además de esto la papaya tiene propiedades astringentes. Muy aparte que contiene una serie de vitaminas, necesarias para el metabolismo diario, entre ellas está la A y la C. Otra de las razones que no debemos obviar es que tiene Calcio, Fósforo, Magnesio, Hierro, Azufre, Silicio, Sodio y Potasio.

Obviamente, que esta fruta tiene poco valor calórico, y por eso es que la hace perfecta para nuestras dietas, pero que no quieren descuidar su alimentación. Además, un último estudio aseguró que su consumo ayuda a tranquilizar el sistema nervioso, tonifica el musculo cardiaco y protegen la piel y el cabello. Además, ayuda a desintoxicar el organismo y facilitan el bronceado por su contenido de Retinina. 

Cuáles son los beneficios de consumir aceite de oliva

Siempre he escuchado que cuando empiezan hacer dieta las ensaladas tienen que ir acompañadas de aceite de oliva, es uno de los ingredientes que se tiene más prioridad en estas comidas. Sin embargo, es un producto que tiene grandes beneficios para nuestro cuerpo, mientras lo consumimos. Ya que tiene ácidos grasos y esto permite contrarrestar el colesterol malo.

Otro de los beneficios para que lo puedas usar es que combate el estreñimiento, con tan solo mezclar aceite de oliva con el limón, ya que este último incentiva la  mucosa intestinal, el cual combate de forma eficaz el estreñimiento. Igual, si mezcla aceite de oliva con limón, tendrá un efecto inflamatorio en los tejidos es por esto que es un excelente remedio contra el ácido úrico, la artritis y el reumatismo, es recomendable usarlo por las mañanas y en ayunas.

Y por los ácidos grasos que contiene, reduce los niveles de colesterol malo en nuestra sangre. Evitando la acumulación de células adiposas en los vasos sanguíneos. Desintoxica el hígado y la vesícula, el mismo remedio de aceite con limón se encarga de evitar estos dolores. 

Limón para tips de belleza

Muchas personas son amantes de los cítricos que hasta consumen el limón para con cualquier comida, solo lo consumimos en las comidas y ensaladas, pero tampoco sabemos que tiene muchas propiedad en la belleza que podemos poner en práctica, ni bien te enteres de las ventajas que tiene esta fruta que se puede encontrar.

Para blanquear los dientes, mezclar un poco de limón y bicarbonato, luego aplicar a los dientes por un minuto. Después cepillarte lo normal y enjuagar. Para la piel grasa también sirve, mojar un algodón con un poco de limón aplicarlo en el rostro y al día siguiente retirarlo con agua y jabón.

Aclara el cabello, a la hora de aplicar acondicionador al cabello también échale jugo de limón, lo peinas y te sientas por unos minutos al sol. Si realizas por un día a la semana, notaras buenos resultados; por su poder antibacterial se usa para eliminar el acné y espinillas, frota un poco de limón y miel en el rostro, lo dejas por 10 minutos y lo retiras con agua fría; y también actúa para la eliminación de manchas de acné unificando el color de piel. Recuerda que no es recomendable dejarlo mucho tiempo en la piel y no exponerse al sol. 

Conoce las ventajas de consumir té verde

Sabemos que el té verde es muy recomendable para cuando necesitan adelgazar. Sin embargo, muy pocos saben que esta infusión tiene propiedades que les ayuda en su salud y hasta para los problemas de digestión, pero investigaciones han llegado a las conclusiones siguientes. Como por ejemplo, es muy bueno para el sistema circulatorio. El consumo de este té puede mejorar la tensión arterial y reducir problemas crónicos relacionados con el sistema circulatorio.

Para que haga efecto esta infusión se debe de apostar por el consumo habitual, pues los que toman de forma casual no pueden obtener esos beneficios; y la segunda es precisamente el producto en sí mismo, si no es de calidad los beneficios desaparecen. Así que en tus manos está la decisión de tomar el té por sus altos beneficios.

Además, de saber sus ventajas como los beneficios ya que al consumirlos estamos depurando el organismo, permite perder peso, previene la aparición de tumores, y mejora el funcionamiento del organismo en general. Son los ventajas de consumir esta infusión, de seguro que no lo sabías. Pero como ya te enteraste de sus propiedades, te atreves a consumirlo todos los días.

Por qué hacer ejercicios en la oficina

Eres de las personas que están todo el día frente a la computadora, sentada en una silla y en el escritorio sintiendo en algunos días dolores musculares y no es que sea porque haces un mal movimiento; es porque estás todas las horas de trabajo sentada. De repente se te ocurrió hacer unos ejercicios y no sabes cual, a continuación te presento algunos que puedes hacer, que de hecho son muy sencillos y los puedes hacer estando sentada.

Estar sentada por horas en el trabajo, claro que cansa y lo que debes hacer es estirarte periódicamente, por lo menos cada dos horas. Empieza girando el cuello, luego estira los brazos y por ultimo las piernas, claro que te sentirás un poco más relajada. Tus piernas son otra parte de tu cuerpo que debes de cuidar, ya que sufren al estar sentadas; así que trata de moverlas de vez en cuando.

Por último estar sentada también cansa, y tener cuidado con la famosa pancita. Porque si, estar sentada influye en la aparición de la barriguita, y claro que a nosotras no nos gusta esta idea. Por lo que se sugiere es sentarse erguida y de vez en cuando realizar algunas contracciones en el abdomen, como si estuvieras respirando profundamente. 

Por qué es bueno correr en las mañanas

Te has preguntado de por qué las personas hacen ejercicios por las mañanas y no por las tardes. Y es que dicen que a primeras horas del día es lo más recomendable para la salud y el bienestar. Por ejemplo, correr en las mañanas permite aprovechar más el día, así tendrás la tarde libre para ocuparte de las demás actividades que puedes hacer en el hogar.

Otra de las recomendaciones es no exponerte al sol, así cuidarás tu piel, por ello es que debes evitar correr en las horas de más calor. Otro dato, es que ayuda a tu sistema cardiovascular, ya que tu cuerpo a esta hora está dispuesto a asumir las cargas de trabajo muscular; la razón es que como recién te has levantado de la cama tus músculos están más “descargados”, como una manera de decirles relajados.

Y si vas a ir a trabajar después de haber hecho ejercicio, en este caso correr en las mañanas, luego de esto darte un ducha refrescante obviamente que tus endorfinas estarán muy activas y con más energías de hacer las actividades laborales. Recuerda que para hacer ejercicios es escuchar la música de tu agrado, así tendrás más incentivo de realizarlo. 

Trucos para poder secar las uñas pintadas

Nos ha pasado que estamos en contra la hora y siempre nos acordamos en último minuto de pintar las uñas. ¿Qué hacemos?, ya no nos las pintamos, las sacamos o solo algunas. Pero no, se verían muy feas. A continuación te presentaré algunos productos para que los uses y no tengas estos problemas con el secado de uñas, una de ellas es el aceite en aerosol, lo rocías y dejas reposar dos minutos y te lavas las manos.

Otra de las opciones que tenemos es la propia secadora de cabellos, artefactos que nunca pensamos nos servirá, con esto hay que tener cuidado con ponerlo en la temperatura más fría, porque si lo pasas de tibio a caliente, lo que conseguirás es que se ablande aún más. El esmalte de uñas se seca siempre con temperaturas altas, y por eso es recomendable que las coloques en un recipiente con agua y cubos de hielo por 3 minutos y listo.

Obviamente, que este es un truco muy antiguo que todas lo hemos probado, de soplar cada una de nuestras uñas, claro que nos llevará mucho tiempo para que se sequen. La otra es con el plumero, pero vas a necesitar la ayuda de otra persona, porque se debe hacer a una distancia prudente para que seque. Con aceite de bebe, remoja tus uñas por dos minutos, estos también suavizará tu piel. Y por último no pintarte mucho, sino con capas delgadas, pero eso si se verá débil el color.

Cuáles son los beneficios de comer palta

Esta fruta siempre está presente en las dietas o en el desayuno que lo agregamos al pan y los degustamos, tanto grandes como chicos lo consumimos. Sin embargo, muy pocos saben que es rica en minerales y vitaminas, y si no lo sabías a continuación te mostramos los beneficios: Reduce el colesterol, las grasas monoinsaturadas que contiene ayudan a evitar que el colesterol se acumule en las paredes de las venas y arterias reduciendo el nivel de colesterol malo.

La consumimos, pero no sabes sus propiedades y si buscamos cuales son esos beneficios encontramos de que enfermedades nos evita. Pero no entendemos ciertos significados, como las grasas monoinsaturadas, que son ácidos  grasos que recubren las arterias y son de las más saludables.

Por su gran aporte antioxidante y grasas de tipo mono insaturado, se recomienda su consumo, por las personas que tienen riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. También debe ser consumido por las embarazadas, porque contiene ácido fólico. Y por último para la persona hipertensa, que por su abundancia en potasio y bajo aporte de sodio, se recomienda a las personas que sufren de hipertensión arterial o afecciones del corazón.

Cuáles son los beneficios de consumir emoliente

Sabían que una de las bebidas saludables de nuestro país es el emoliente, su gran variedad de hierbas medicinales que la componen. Como la cebada, cola de caballo, boldo y semillas de linaza y gotas de limón. Y las propiedades que brindan todos estos componentes son muy beneficiosos para nuestro organismo, ya que la combinación de todos los productos hace de esto que sea consumido por muchos.

Esta bebida ayuda a reducir los niveles de colesterol sanguíneo, por la presencia de linaza, porque es un alimento con mucha fibra y arrasa con el colesterol. Así como brindan una sensación de saciedad que contribuye con el control del consumo desmedido de alimentos. Además, de sus altos contenidos de carbohidratos, minerales y vitamina C, según los expertos.

Otra de las ventajas que tiene esta bebida al consumirla es que ayuda a combatir la gastritis, males de la garganta, del hígado, riñón y otros. Sin dudad que las personas que lo preparan piensan en nuestra salud al tener que agregarle estos alimentos, algunos incluyen una de gato, alfalfa, sábila; ya que esta última actúa para cicatrizar heridas en el estómago. ¿Te quedaras con las ganas de tomar un vaso?

Cómo cuidar el cabello en invierno

No es que nos preocupemos en veranos por mantenernos en forma y nuestro cabello. Pero quien dijo que una vez que llegue el invierno no debemos de prestarle atención a ello. Lo que debemos de hacer primero es re- hidratarlo, para eso se recomienda usar el una máscara de tratamientos, lo mejor sería una que contenga aceites de Argan son especialmente buenas una vez a la semana.

Puede ser que el color se haya desgastado, puede ser que aún no es el momento de visitar la peluquería, por lo que es recomendable aplicar una ampolla para brillo que restaura y repara el cabello. Uno de los problemas que muchas sufrimos es al eliminar el frizz, la resequedad y el viento cálido pueden haber abierto las cutículas del cabello. Para cerrarlas es recomendable usar anti- frizz o serums.

Otro de los puntos que debemos de tener en cuenta es usar el peine correcto, el puede enredarse más de lo normal al estar seco y dañado. Por ello es que se sugiere usar peines con dientes abiertos para evitar cortar y quebrar el cabello. Cortar las puntas, cuando vayas a la peluquería pide que te corten las puntas florecidas para que la recuperación sea más rápida. Y por último enjuaga tu cabello con agua fría, te ayudara a sellar las cutículas y combatir el frizz. 

Los beneficios de consumir cerezas en la dieta

En nuestra vida diaria podemos incluir en nuestra comidas verduras, frutas. Una porque nos ayudan a comer menos calorías y nos mantienen, por hacer la llamada dieta; pero sin saber es que a veces las estamos consumiendo sin saber el gran aporte vitamínico y mineral, que nos dan y nos están cubriendo de otras enfermedades.

Como por ejemplo esta la cereza, muchas veces la vemos en las tortas, la consumimos como un dulce. Pero también las podemos consumir como un postre, en fruta, porque ayuda a prevenir enfermedades cardiacas, reducción de cáncer y para los tratamientos de artritis y protege nuestra piel. Ya que este alimento ha sido utilizado desde épocas anteriores.

Y sin que lo puedas creer, muchas personas expertas lo recomiendan para aquellas personas intelectuales, el consumo de esta fruta ayuda en la memoria. Por si fuera poco es de gran ayuda con aquellas personas que son propensas a sufrir de diabetes, al igual que aquellas que sufren con su sistema digestivo. No olvides que ayuda a mantener nuestro pese, por ende es una alternativa más para incluirlas en nuestra dieta.

Beneficios de consumir durazno

Sabías que existen frutas muy milagrosas, como el durazno, que ha sido utilizado desde la antigüedad y cuenta con beneficios que puede convertirse en el aliado perfecto en tu régimen alimenticio y remedio perfecto para muchas enfermedades que se presentan en el invierno y sin que lo puedas creer esta fruta te puede ayudar a proteger la salud.

Antiguamente el durazno era utilizado para tratar dolores reumáticos, los cólicos abdominales y la tos. Además, que es muy recomendable para tratar enfermedades infecciosas y para bajar el nivel de colesterol en la sangre. Previniendo de anemia, enfermedades renales, cardiovasculares y manteniendo el equilibrio del sistema nervioso.

Es por eso que es utilizado para proteger las células nerviosas, evitar la depresión y levantar el estado de ánimo. Pero si pensaban que solo actúa en el sistema del ser humano se equivocan, porque también tiene sus beneficios en el cuerpo femenino, como a la eliminación de capas extras de grasa en el cuerpo, y es la fruta adecuada para las dietas. Y sino la deseas comer, la puedes usar como laxante que ayuda a eliminar toxinas de la vejiga y riñones, previniendo cálculos renales y la temible nefritis.