De seguro eres una de las chicas que ha seguido cada tipo de dieta y que se ha rendido en el primer intento, porque ya has probado con muchas y no obtienes resultados. Lo que muchos dicen es que hay personas que no bajan de peso por las siguientes causa: Estrés, se expresa muchas veces con esas ansias de comer sin motivo que muchas tenemos. Trata de tener unos quince minutos de relajación. Si andas apurada y necesitas comer, no acudas a la comida chatarra ni a las gaseosas, la mejor salida es ir a un restaurant encontraras comida saludable.
No tomes bus o taxi por ir a tan solo unas diez cuadras, es mejor caminar así estarás ejercitando tu cuerpo y músculos, no también tu sistema sanguíneo, dándole vitalidad a todo tu cuerpo. Si deseas ver televisión, es mejor que lo hagas mientras estas ejercitándote, según un estudio. Y por último no te automediques, es una mala costumbre que muchos tenemos. Creer que sabemos todo, y por un simple refriado tomamos una pastilla; lo que puede hacer ese medicamento es que nos aumente de peso en vez de matar ese virus que nos está atacando.
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