Como hacer una mascarilla antie-edad casera

A muchas nos preocupa por cuidar nuestra piel y más la del cutis. Y es que las cremas anti- edad que vemos en muchas de las publicidades en televisión o revistas son muy caras y lamentablemente no están dentro de nuestra posibilidades comprarla. Pero para beneficio de nosotras es que podemos hacer una tan sencilla y natural. Así que anota los ingredientes: seis cucharadas grande de mantequilla, dos cucharadas de harina de avena que no sea instantánea, una cucharada grande aceite de oliva virgen y una cucharadita de té de aceite de almendras.

Colocas la mantequilla y la harina en un recipiente, luego lo levas a fuego lento. Lo calentaras hasta que ambos productos se integren. Después, añades el aceite de oliva extra virgen y el aceite de almendras, dejaras que la solución se enfríe. Debes conseguir que la mezcla o pasta tenga una consistencia suave y a su vez pegajosa. Pero si notas que la pasta esta dura, le puedes añadir cualquiera de los dos aceites. Cuando la mascarilla este a temperatura ambiente, la puedes esparcir por el rostro, deja actuar por 30 minutos y la eliminas con agua fría y caliente en forma alternativa. 

Por que tengo tengo el abdomen hinchado

A quien no le ha pasado que despertamos y nos vemos con nuestra barriga hinchada que parecemos embarazadas, pensamos que estamos gordas, pero no es así es que el abdomen esta hinchado. Para ello debes tener las siguientes indicaciones para yo no sufrir de abdomen hinchado. Comer cinco comidas, distribuye el consumo de tus alimentos en cinco turnos, así perderás peso y tu digestión trabajara más. Bebidas, la manzanilla es muy buena, por su sabor, es un alivio digestivo más popular de todos; prueba el boldo, cedrón o menta.

Hay alimentos que te inflan, como la comida chatarra, grasas, algunas verduras como el tomate, la cebolla cruda o la coliflor y obviamente, que las gaseosas. Masticar despacio, siempre se ha escuchado y es que por motivos de tiempo se come muy rápido, pero la forma en como comemos influye en la digestión. No debes de comer en menos de media hora y el bocado masticarlo 30 veces. Consumir fibra para una excelente digestión, para la fluidez es el yogurt que también ayuda y por ultimo dejar de consumir sal y condimentos porque ayudan a retener líquidos; es mejor comer alimentos ricos en potasio como el plátano, o bajos en sodio como la papa o la soya. 

Beneficios de consumir brócoli

Cuando empezamos una de las tantas dietas que hemos escuchado, aunque muchas siguen consejos dietéticos que se encuentran en Internet. Y es que muchas veces a nuestras ensaladas le añadimos muchas verduras de las cuales muy pocas veces conocemos sus propiedades, pero en las ensaladas que decidimos hacer siempre nos sugieren que agreguemos brócoli, ya que este contiene calcio y vitamina K y se ha vuelto un alimento importante para la salud ósea y prevenir enfermedades de los huesos, como la conocida osteoporosis. De seguro que no conocías los beneficios de algunos productos que consumes a diario en tus dietas.

Pero si crees que lo conocías todo estás equivocada, porque este alimento ayuda a fortalecer el sistema inmunológico; es bueno para la visión; porque ayuda a prevenir la degeneración macular y cataratas; ayuda a la digestión por tener un gran contenido de fibras. Además, es útil en la reparación del daño de la piel frente al sol. Tenías alguna duda del brócoli, ahora ya sabes los beneficios que da al consumirlo. Estás dispuesta a agregarlo en tus comidas o dietas diarias. Recuerda que gracias a este alimento obtendrás muchos nutrientes, vitaminas y minerales. 

Tips para cuidar las piernas rasuradas

A las chicas siempre nos pasa que cuando nos rasuramos a los días notamos la aparición de la llamada “Piel de fresa”, pero saben porque aparecen y cuáles son los tips que podemos realizar para poder eliminarlos ya. Esos molestosos puntos negros aparecen después del rasurado, porque estamos utilizando un rastrillo con poco filo. Al pasarlo, el vello no se corta al ras y deja un espacio por donde las células muertas, suciedad y otros agentes, entran y tapan los poros de las piernas. Es ahí cuando llega el problema y ya no queremos usar faldas ni vestidos, porque notaran la presencia de estos puntos enemigos.

Para eliminarlos, no es que dejemos de rasurarnos, sino que durante nuestro baño utilicemos una esponja o guante exfoliante para tallarte el cuerpo y limpiar la piel. Además, que puedes aplicarte unas mascarillas caseras. Como el Hidratante: con 2 cucharas de azúcar y 4 cucharadas de aceite de oliva; para suavizar, 4 cucharas de bicarbonatos, 4 cucharadas de azúcar morena. Agrega agua poco a poco hasta conseguir una pasta. Tonificar, 6 cucharadas de  café molido del que queda en la tetera y 4 cucharadas de aceite de coco y para el aclarante, jugo de 1 limón, 3 cucharadas de aceite de oliva, 3 cucharas de azúcar y de ser necesario agrega agua. Recuerda aplicar estas mascarillas en las noches.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

Los beneficios de consumir membrillo

Muchas veces sufrimos de calambres y de dolores estomacales, pero lo que no sabemos es que nos pueden salvar de estas molestias frutas que tenemos en casa o que no sabemos cuáles son sus propiedades. Sin embargo, hay personas que si saben sobre los beneficios de consumir membrillo. Aquí te cuento cuáles son esas salvaciones que te puede dar esta fruta. Beneficia el sistema digestivo, porque contiene un alto contenido de fibra y taninos, ayudado en la descomposición de los alimentos y evita que el estómago “se afloje”, como solemos llamarlo.

Además, estimula el buen funcionamiento hepático y contribuye con la eliminación del ácido úrico y por su alto nivel de potasio, el cual ayuda evitar los calambres, relajando el sistema nervioso. Y de seguro tampoco sabias que esta fruta controla los niveles de colesterol y previene las enfermedades cardiovasculares. Y por último ayuda en las quemaduras, con tan solo hacer un puré y ponerla en la zona afectada, es muy eficaz con el dolor que producen las quemaduras caseras y otras personas lo consumen en contra del dolor de garganta. ¿A que no sabías de estas curaciones?

¿Porque no debo lavar mi cabello diariamente?

¡Chicas! nosotras que siempre estamos cuidando nuestro cabello y estamos a la defensiva para que nadie nos lo toque, porque sabemos que esta es una de las armas que siempre le sacamos provecho. Pero para que tenga un brillo especial y no se desarme el peinado que nos hacemos cada vez que salimos, debemos de seguir una recomendación y, ¿Saben cuál es? nada más y nada menos que no debemos de lavarlo diariamente. Y es que siempre se pone rebelde a la hora del secado o cuando deseamos hacernos la clásica trenza, siempre se sale un mechoncito por ahí que no queda sujetado.

Pero como sabemos cuál es la solución te atreverías hacerlo. Además, el cabello es más fácil de manejarlo después de que hayan pasado uno o dos días de haberlo lavado. Si lo lavas muy seguido y tu cabello está teñido perderás brillo, por ellos es recomendable que uses un champú adecuado para cabello con tinte de lo contrario visitaras a menudo el salón de belleza y lávalo cada uno o dos días. Y si usas demasiado champú perderás aceites naturales del cuero cabelludo, a más champú menos brillo y más si usas la secadora después del lavado. Así que piénsalo y atrévete a seguir estos consejos.

¿Cómo afecta la ciudad en ti?

Sabías que si vives en medio de una ciudad muy contaminada y con muchas empresas industriales. Jamás podrás lucir una piel tersa como las que solemos ver en la publicidad. Porque se debe a los altos niveles de contaminante de ciertas ciudades con mucha cantidad de población e industrialización donde se llega a un índice doble de lo permitido por la Organización Mundial de la Salud. Hay muchas fuentes de contaminación de parte de las empresas como es el smog, que emiten las fábricas y que esparce por el aire numerosas partículas.

La contaminación tanto ambiental como auditiva provoca que lentamente disminuya el colágeno de la piel que hace que pierda su elasticidad junto con la capacidad de retener el agua, disminuyendo su posibilidad de luchar contra el envejecimiento prematuro. La diferencia más notable en la forma en la que se ve nuestro cutis es luego de 5 años. Pue si comparas la piel de un individuo que vive en lugares despoblados con otro que vive en una ciudad grande, notaras en seguida la diferencia. 

¿Cómo hacer para que dure el maquillaje?

No les ha pasado que cuando tienen que salir a cualquier evento lo primero en lo que se preocupan es en el maquillaje. No todos los tipos de piel son iguales y después de unas horas te ves con el maquillaje corrido. Para que no te suceda eso debes tener una piel limpia e hidratada, usa una crema hidratada y cuando se haya absorbido toda te puedes aplicar la base. Por otro lado están las que sufrimos de piel grasosa, para ello se tiene la solución de utilizar algún complemento para controlar el exceso de grasa, la cual influye para que se desbarate el make up.

Usa una base que sea liquida, y para que no se te corra después de aplicarla utiliza un polvo fijador y nunca utilizar aerosoles para fijar el maquillaje, por eso es recomendable el polvo fijador. Y por último es muy recomendable que no te toques a cada momento la cara y evita tocarla, o rozar con el cabello, bufanda, rascarse, limpiarse después de estornudar. Solemos limpiarnos la cara y eso hace que nos arruinemos el hermoso maquillaje que nos hemos hechos, así que aplica estos tips y lucirás bien. 

¿Por qué no logras bajar de peso?

De seguro eres una de las chicas que ha seguido cada tipo de dieta y que se ha rendido en el primer intento, porque ya has probado con muchas y no obtienes resultados. Lo que muchos dicen es que hay personas que no bajan de peso por las siguientes causa: Estrés, se expresa muchas veces con esas ansias de comer sin motivo que muchas tenemos. Trata de tener unos quince minutos de relajación. Si andas apurada y necesitas comer, no acudas a la comida chatarra ni a las gaseosas, la mejor salida es ir a un restaurant encontraras comida saludable.

No tomes bus o taxi por ir a tan solo unas diez cuadras, es mejor caminar así estarás ejercitando tu cuerpo y músculos, no también tu sistema sanguíneo, dándole vitalidad a todo tu cuerpo. Si deseas ver televisión, es mejor que lo hagas mientras estas ejercitándote, según un estudio. Y por último no te automediques, es una mala costumbre que muchos tenemos. Creer que sabemos todo, y por un simple refriado tomamos una pastilla; lo que puede hacer ese medicamento es que nos aumente de peso en vez de matar ese virus que nos está atacando. 

Mascarillas caseras fácil y rápidas de hacer

                                       

Siempre tenemos que preocuparnos en nuestra apariencia en como lucimos cada día y darle importancia a nuestro cutis. Pero no es necesario que inviertas en cremas muy costosas o que pases todo el día metida en casa con una mascarilla en la cara, con unas mascarillas que a continuación te contare las puedes realizar estando en casa. Exfoliar con miel y azúcar, cuando terminas de hacerlo tu piel quedara muy radiante, suave, libre y libre de piel muerta que solo te opaca. Solo debes mezclarlo y aplicarlo en la ducha moja tu cuerpo, masajea y enjuaga. ¡Listo!

Otras de las alternativas es que mezcles una clara de huevo, bien batida, con una cucharadita de vitamina C en polvo. Cuando esté lista deja actuar por 5 minutos, enjuaga y disfruta de tu nueva piel. Y por último utiliza una palta, si quieres refrescar tu piel y combatir las arrugas. Compra la más fresca posible, la cortas por la mitad, retira la semilla, toma la pulpa y aplícala sobre tu piel; deja actuar por 5 minutos enjuaga y a lucir tu piel. Te animas en probar de estas tres mascarillas fáciles y rápidas. 

El uso del algodón en la belleza

                                             

De seguro que hemos pensando que la bolas de algodón solo se usa en otras situaciones, pero no en tips de maquillaje. Pues estamos equivocadas si es así y a continuación te cuento para que más puedes usar el algodón. Cuando te vas a pintar las uñas de los pies, puedes emplear unas bolitas para que no se junten los dedos y así no se estropee el pintados de tus uñas del pie.

También, lo puedes usar para cuando te estas maquillando. A quien no le ha pasado que la máscara de pestañas siempre acaba en otro lado, para quitarlo usamos una de estas bolitas de algodón humedecido con desmaquillador y si es pequeño usamos la mitad, y listo maquillaje arreglado sin que se haya arruinado.

Y por último cuando tengas que retocarte, no es necesario que cargues todos tus cosméticos a todos lados; basta con que lleves unas bolitas de algodón en una bolsita o cajita, los puedes usar para las sombras, polvos o bronceador. Creías que el algodón no era un aliado para nuestra belleza. Ahí tienes es de gran ayuda. 

Ejercicios para las que usan tacones

                                     
                                     
Hay muchas chicas que por temor o por falta de costumbre no usamos los llamados tacones, pero hay mujeres que aman estos zapatos, y para no pasar ninguna vergüenza es importante poner en práctica los siguientes ejercicios. Las cuclillas o sentadillas, ayudan a reforzar las zonas de las piernas, glúteos y tobillos. Y es que cuando se usan tacones les pides un esfuerzo extra a todos ellos.

El tobillo es uno de los que más sufren cuando se utilizan tacones, para ellos hacer ejercicios en movimientos circulares en esa parte, ayudaran a reforzar esa parte del cuerpo y tenerlos fuertes te ayudaran a prevenir cualquier tipo de lesión. Otro de los ejercicios es con la pelota de tenis en las plantas de los pies, estarás reforzando todo el pie en sí mismo y ayudaras a evitar que los tacones muy finos te hagan daño o pierdas equilibrio.

>>>> MÁS TIPS DE BELLEZA 

Los tacones también te hacen daño la espalda, para ello se recomienda hacer estiramientos de espalda, para que refuerces la zona lumbar. Y por último el estiramiento de piernas, es muy importante, ya que evitaras que los músculos se agarroten. 

Conoce el uso del hielo para el rostro

De seguro eres una de las mujeres que se preocupa mucho por la apariencia de su rostro y que haces muchos tips para ocultar esas señales que no son muy favorecedoras para la belleza. Y si te digo que si las hay pero tendrás que soportar mucho frio, ¿Lo aceptarías? dicen que la belleza duele, así que se debe tolerar cualquier método. Esta vez es el hielo que se tiene que colocar en el rostro, o sea lavarse con agua helada. Y es que el hielo además de refrescante, es un gran aliado a la hora de cuidar la belleza de nuestro rostro.

El hielo otorga a nuestro cutis luminosidad, tonificación y evitará la aparición de arrugas. Suena interesante, ¿Verdad? Pues te contaré como debes seguir este tip y lo primero que debes hacer es limpiar la cara con tu jabón favorito, recuerda que es mejor si eliges uno suave como la glicerina, luego coloca hielo en una bolsa plástica y envuelve una toalla fina, haciendo una compresa. Lo aconsejable es que no lo hagas directamente porque podría ser demasiado abrasivo, la idea es que cuide tu piel y no la arruine. Así que a poner en práctica esta técnica.